Περιεχόμενο γνώσης
#### 1.
https:
Πρώτα - Οι χρήστες του χρόνου συνιστώνται να ξεκινούν με 5mg ανά ημέρα (35mg την εβδομάδα). Αυτή η δόση παρέχει μέτρια ενεργοποίηση υποδοχέα AR και, εντός 8 εβδομάδων, μπορεί να οδηγήσει σε:
- 1.5-2 kg αύξηση στη μυϊκή μάζα (κυρίως σε μεγάλες μυϊκές ομάδες όπως το στήθος και την πλάτη).
- 5%-8% αύξηση της αντοχής σε σύνθετες ασκήσεις όπως ο πάγκος και το deadlift;
- ελάχιστη καταστολή του άξονα τεστοστερόνης (περίπου 30% μείωση στην ενδογενή τεστοστερόνη), η οποία μπορεί να επιλύσει αυθόρμητα εντός 4 εβδομάδων μετά τη διακοπή. Εάν δεν υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες (όπως η αυξημένη νοκτοτουρία ή οι μεταβολές της διάθεσης) μετά από τέσσερις εβδομάδες, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί σε 10mg ημερησίως (εβδομαδιαία 70mg). Αυτό αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ανάπτυξης των μυών κατά περίπου 40%, αλλά η ηπατική λειτουργία (επίπεδα ALT/AST) πρέπει να παρακολουθείται ταυτόχρονα.
#### 2. Προηγμένη βελτιστοποιημένη δοσολογία: 70-105mg εβδομαδιαίως (10-15mg ημερησίως)
Κατάλληλο για όσους έχουν πάνω από έξι εβδομάδες εμπειρίας sarm. Μια ημερήσια δόση 10 - 15mg ενισχύει σημαντικά την πρόσληψη αζώτου από μυϊκά κύτταρα και αυξάνει τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών κατά 25%. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τις μικρές, σκληρές - που αναπτύσσουν μυϊκές ομάδες (όπως οι δικέφαλοι και ο Medius). Το πλάτος γύρω από την περιφέρεια των 8 ιντσών μπορεί να αυξηθεί κατά 0,8-1,2cm. Ωστόσο, ενημερώνονται οι προειδοποιήσεις:
- Η καταστολή της τεστοστερόνης αυξάνεται σε 50% - 60% σε αυτή τη δόση, επομένως συνιστάται να υπερβείτε τη χαμηλή δόση HCG (250 IU την εβδομάδα) για την προστασία των γονάδων.
- Η ηπατική μεταβολική πίεση αυξάνεται, έτσι ώστε να αποφευχθεί η ταυτόχρονη χρήση άλλων ηπατοτοξικών φαρμάκων (όπως τα στοματικά στεροειδή).
- Η συνεχής χρήση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 12 εβδομάδες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσλιπιδαιμία (μείωση 15% -20% στην HDL).
#### 3. Αντενδείξεις και μεταβλητές προσαρμογής
- Για άτομα που ζυγίζουν λιγότερο από 70 kg, ακόμη και με εμπειρία, δεν συνιστάται να υπερβαίνει τα 12 mg ημερησίως (84 mg την εβδομάδα) λόγω της μικρότερης επιφάνειας του σώματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση φαρμάκων.
- Εάν η συντήρηση των μυών είναι ο στόχος κατά τη διάρκεια ενός λίπους - περίοδο απώλειας, ένα σχήμα "Pulse Dosing" (8 mg ημερησίως, 5 συνεχόμενες ημέρες την εβδομάδα με 2 ημέρες μακριά) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση της ευαισθησίας του υποδοχέα AR ενώ μειώνει την ενδοκρινική καταστολή.
- Εάν εμφανιστεί η δυσφορία της άρθρωσης (όπως το μυρμήγκιασμα στον καρπό), η δόση πρέπει να μειωθεί αμέσως κατά 30%, καθώς αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει την υπερευαισθησία του ιστού τένοντα σε ανδρογόνα.
Η τέχνη της δοσολογίας RAD140 έγκειται στο "ακριβώς φτάνοντας στο κατώφλι της απόδοσης" - όταν ο μυς - δομής δεν αυξάνεται πλέον με την αύξηση της δοσολογίας, συνεχίζοντας να αυξάνει τη δοσολογία θα αυξήσει μόνο τον κίνδυνο. Αυτή τη στιγμή, η διατήρηση της τρέχουσας δοσολογίας και της βελτιστοποίησης της διατροφής κατάρτισης είναι το μεγαλύτερο κόστος - αποτελεσματική επιλογή.
